Съдържание
- Значението на предварително изработените стелки за обувки
- Науката зад намаляването на удара в предварително изработени стелки
- Ключови материали, използвани в предварително изработени стелки за намаляване на удара
- Комбиниране на най-доброто от всички светове в предварително изработени стелки
- Защо да изберете предварително изработени стелки с материали за намаляване на удара?
- Избор на правилните сглобяеми стелки
- Устойчивост и поддръжка на готови стелки
- Моят опит със сглобяеми стелки, съдържащи елементи за намаляване на удара
- Често задавани въпроси (FAQ)
Значението на предварително изработените стелки за обувки
Предварително изработените стелки са много важни за комфорта и предотвратяването на наранявания при човек, който винаги е на крака. Те осигуряват подкрепа, омекотяване и намаляване на удара; следователно критичната нужда от здравето на стъпалото е идеално задоволена. Не бива да забравяме, че намаляването на удара действа за минимизиране на стреса върху краката, глезените и долната част на тялото при всяка предприета стъпка и следователно, предварително изработените стелки са задължителни за тези, които целят да подобрят ефективността на своите обувки.
Науката зад намаляването на удара в предварително изработени стелки
Предварително изработените стелки намаляват въздействието на развитите сили при ходене или бягане или всяка упражнена сила по време на физическа активност, като разсейват силите. При всеки удар на краката в земята развитите сили се движат нагоре през тялото. Тези сили трябва да бъдат смекчени; в противен случай въздействието им може да нарани и дори да причини наранявания с времето. Сглобяемите стелки са проектирани да поемат такива видове сили, като ги предават по такъв начин, че да преминат през стъпалото и други долни крайници, за да намалят удара.
Ключови материали, използвани в предварително изработени стелки за намаляване на удара
EVA пяна: лека и изключително еластична
Етилен винил ацетатът или EVA пяната е материал, от който са направени много предварително изработени стелки, тъй като е много лек и също така има отлична способност по отношение на абсорбцията на удари. Пяната се смачква под натиск, като по този начин дава възглавница, където ударът от всяка предприета стъпка се абсорбира, като по този начин облекчава напрежението в краката и ставите.
PU пяна: Еластична и поддържаща
Известно е, че PU е здрав и осигурява добра опора; това ще бъде добре за хора, които биха искали стелките да издържат дълго. Фактът, че PU пяната е здрава, означава, че тя ще осигури твърда, но удобна основа, която е за предпочитане да предлага опора за крака и в същото време да може да абсорбира удара.
Тип гел стелки: Директно поглъщане на удара на точни места
Гел вложки: Те обикновено идват с готови типове за допълнително омекотяване на фокусираните части на стъпалото, като петата или топката на стъпалото. Вътрешните стелки са най-добре проектирани за хора с голямо количество удари в джобовете на краката. Те намират голямо облекчение от такива стелки.
Мемори пяна: Custom Fit, Custom Comfort
Стелките от мемори пяна ще работят сами в специфичната форма на крака за персонализирано прилягане, добавяйки комфорт и по-добро разпръскване на ударите. Тъй като пяната се приспособява към контурите на крака, тя равномерно разпределя тежестта, като същевременно намалява горещите точки; по този начин това е първият избор за хора, които търсят лична система за комфорт.
Въглеродни влакна: леки с висока якост
Лекотата и високата здравина на въглеродните влакна ги тласнаха към все по-голяма употреба в сглобяеми конструкции. Той осигурява опора без обем, позволявайки сглобяемо изпълнение да бъде проектирано от треньор, който е здрав и гъвкав.
Комбиниране на най-доброто от всички светове в предварително изработени стелки
Много предварително изработени стелки обединяват различни материали - EVA пяна с гел вложки или мемори пяна с въглеродни влакна - за да създадат възможно най-доброто намаляване на удара. Такъв комбиниран метод би могъл да позволи създаването на стелки, които осигуряват комбинирано или индивидуално омекотяване, за да осигурят защита в области, изправени пред силен натиск, като петата, като същевременно предлагат подкрепа на тези с плоски стъпала.
Защо да изберете предварително изработени стелки с материали за намаляване на удара?
Материалите за намаляване на удара, предварително произведени вътре в подметките, предлагат икономични и ефективни начини за увеличаване на комфорта в стъпалото и минимизиране на риска от нараняване. Тези ортопедични абсорбиращи шока стелки са универсални и могат да бъдат полезни при видове крака, адаптирани към много различни състояния на краката и нива на активност.
Избор на правилните сглобяеми стелки
Оценяване на собствения тип стъпало и нивата на активност
Изборът на правилната стандартна стелка зависи от познаването на следното: вашият тип крак, дали е равен, с висок свод или неутрално извит и дали сте потребител с висока, средна или ниска активност. Съществуват много стелки, насочени към различни видове заболявания на краката, които често се различават по желаното омекотяване и подкрепа за целевата дейност.
Тестване за комфорт и прилягане
Преди закупуване стелките трябва да бъдат изпробвани за удобство и прилягане. Ходенето или стоенето върху стелките би било добро доказателство за опора и дали причиняват дискомфорт или не.
Устойчивост и поддръжка на готови стелки
Това помага да се удължи живота на вашите готови вътрешни стелки: не забравяйте да ги почиствате и проветрявате от време на време. Внимавайте за следи от носене; всъщност те ви показват как да смените стелките.
Моят опит със сглобяеми стелки, съдържащи елементи за намаляване на удара
Имам много видове стелки, използвани при тази целодневна дейност в изправено положение. Сред всички тях стелките с материали за намаляване на въздействието са най-променили живота. Тук мога да кажа, че смяната на тип стелка от EVA пяна плюс гел вложка се усети, защото открих, че болката в краката ми, по-специално в петите, които преди винаги са имали високо налягане, значително намаля. Мога да работя по-дълго без обичайния дискомфорт, благодарение на комфорта и подкрепата, които ми дават. Те са добра инвестиция.
Често задавани въпроси (FAQ)
Помагат ли сглобяемите стелки при плантарен фасциит?
Да, сглобяемите стелки, проектирани с материали за намаляване на удара, могат да облекчат плантарния фасциит, като предлагат адекватна опора на свода и омекотяване, за да намалят напрежението върху плантарната фасция.
Колко често трябва да сменям готовите стелки?
Готовите стелки обикновено трябва да се сменят на всеки 6 до 12 месеца, в зависимост от нивото на активност и видимото износване.
Могат ли предварително изработените стелки да се сменят?
Предварително изработените стелки са универсални и могат да бъдат и за трите вида обувки, които са ежедневни, спортни и маратонки.
Предварително изработените стелки по-добри ли са от персонализираните ортопеди?
Докато персонализираните ортопеди предлагат персонализирано прилягане, предварително изработените стелки с материали за намаляване на удара са по-евтини и предлагат доста добра опора, въпреки че зависи от личните предпочитания.