Предварително изработени стелки за спортисти
Предварително изработените стелки със сигурност са популярен избор сред спортистите, които желаят да получат повишен комфорт и производителност от своите спортни обувки. Готовите за употреба стелки може да се окажат евтини и в същото време много ефективни за увеличаване на опората на крака, намаляване на ударите и дори помагат за предотвратяване на наранявания в добра степен. Не всички предварително изработени стелки обаче ще бъдат еднакви. Видът материал, използван за конструирането на стелките, играе много важна роля при определяне на производителността, издръжливостта и годността за използване в даден спорт.
Разбиране на значението на материала на вътрешната подметка
Да вземем случая със спортните обувки. Спортистът използва много натиск върху краката си. Бягането, скачането, подрязването и бързите промени в посоката създават значително въздействие, както и напрежение върху структурата на стъпалото му. Подходящият материал за стелка ще предложи необходимата опора и омекотяване, което от своя страна ще намали това натоварване - изключително намалявайки възможността от получаване на наранявания.
Разбира се, обикновено се използват различни материали за направата на готови стелки, някои по-здрави, а други по-слаби. Ключът е да разберете как се представят тези материали, за да можете да изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди като спортист.
Обичайни материали, използвани при производството на предварително изработени стелки
EVA пяна
Етилен винил ацетат, обикновено наричан EVA, е един от най-разпространените материали за сглобяеми стелки. Той е лек, гъвкав и много омекотяващ. Някои бегачи, баскетболисти и почти всички спортисти, занимаващи се с ударни спортове, харесват усещането на стелките от EVA пяна, защото имат тежко омекотяване, което наистина поема ударите. „Пружината назад“ на пяната с всяка стъпка я компресира, за да намали удара върху ставите и мускулите.
Един недостатък, който може да се припише на EVA пяната обаче, е, че тя се разгражда с времето, особено при тежка употреба. С това съображение може да се наложи спортистите да го сменят често, за да осигурят дълготрайна издръжливост.
PU пяна
Друг обичаен материал, използван в стелките, е полиуретанова пяна, която обикновено е по-издръжлива от EVA пяната. Освен това е по-устойчив на компресия, поради което може да запази формата и омекотяването си за по-дълго време. Следователно стелките, направени от PU пяна, са най-полезни за спортисти като туристи или участващи в игри за издръжливост, чиято природа изисква дълготрайна опора за краката им.
PU пяната обикновено е по-тежка от EVA пяната, но поради естеството си е много издръжлива и подходяща за спортисти, които искат продължително носене с комфорт и поддръжка.
Мемори пяна
Тъй като този материал се оформя според действителната форма на стъпалото, което намалява точките на натиск, той приляга по поръчка и по този начин осигурява опора, а с факта, че споменатата мемори пяна е известна с това, че се приспособява към всички контури на стъпалото, спортистите с склонността към страдания на краката може да намери облекчение със стелки от мемори пяна.
От друга страна, стелките от мемори пяна просто може да не поддържат тялото толкова добре, колкото други материали за стелки, особено при големи удари. Те се използват най-добре за спортисти, които се интересуват повече от комфорта, отколкото от представянето.
Гел
Използват се най-вече стелки с гел, тъй като спомагат за абсорбиране на много удари. Обикновено гел стелките са пълни с гел подложки, които помагат за омекотяване на стъпалото и абсорбиране на достатъчно удар при извършване на спортна дейност. Те са по-полезни за спортисти, които се занимават със спортни дейности, които от време на време включват скачане или дори бягане до голяма степен, тъй като помагат за намаляване на възможността от наранявания поради повтарящ се стрес върху краката.
Въпреки това, гел стелките може да са доста обемисти и тежки в сравнение със стелките от тип пяна, което ги прави неподходящи за спортисти, които се нуждаят от леки и чувствителни обувки. Също така, гел стелките имат определен експлоатационен живот, тъй като гелът естествено губи своята жизненост за определен период, губейки своята ефективност и безопасност като материал за стелка.
корк
Вътрешните коркови подметки са екологични; те не само осигуряват устойчива опора и омекотяване, но и корковият материал в продукта е естествен амортисьор и антимикробен ефект – страхотен за еко-съзнателен спортист. Освен това корковите стелки могат да се оформят във времето според формата на стъпалото, така че придават по-индивидуално прилягане.
Корковите стелки със сигурност заемат водеща роля в осигуряването на всички тези предимства, споменати по-горе. Но от гледна точка на възглавницата, коркът може да не е толкова омекотен, колкото стелки от пяна или гел. За спортисти, които се нуждаят от допълнителна възглавница в стелките си поради строгата игра в някои спортове, те трябва да намерят други материали, съответстващи на техните коркови стелки за допълнителна възглавница, може да е комбинация от въглеродни влакна, стелките са популярно приложение които спортистите правят, докато се нуждаят от максимална подкрепа и стабилност.
Стелките, изработени от въглеродни влакна, са изключително леки и твърди, поради което са подходящи за спортове, които включват бързи движения и изискват пъргавина при изпълнението им. Следователно, такива стелки обикновено са въглеродни и се използват от спортисти, желаещи да се възстановят от наранявания, причинени от движения на крака.
Приемливо, стелките от въглеродни влакна съществуват, но в тях има по-малко омекотяване в сравнение с другите продукти от пяна или гел. Всъщност, ако опората и омекотяването са това, което човек търси, може да започне да гледа към някои от по-новите хибриди, които комбинират въглеродни влакна с други материали.
Избор на материал за вашия спорт
Въпреки че човек трябва да вземе предвид с какъв вид спорт се занимава, типът стелки за спортни обувки, които да изберете, трябва да вземе предвид индивидуалните изисквания на краката. Силно въздействащи спортове: Например спортове като бягане, баскетбол или тенис, при които краката са подложени на повтарящи се удари, стелките, изработени от EVA пяна или гел, осигуряват необходимото поглъщане на удара, за да се намали натоварването върху ставите и мускулите.
Устойчиви на ритащи спортове: Туризъм, трекинг, планинско катерене и още няколко подобни издръжливи на спортове стелки от PU пяна винаги биха били идеални за издържане на дълги часове на изправено положение или ходене при спортни дейности като маратони.
Комфорт и персонализирано прилягане: Може да се препоръча стелка от мемори пяна или корк, в случай че спортистът обикновено изпитва известна болка или дискомфорт в краката, докато се оформят с крака за най-добър комфорт.
Поддръжка и стабилност: Контузените спортисти или тези, които се нуждаят от повишена стабилност, могат да се възползват от стелки от въглеродни влакна, тъй като те осигуряват необходимата твърдост и опора, която позволява предотвратяване на по-нататъшно нараняване и в същото време подобрява представянето.
Заключение
Изборът на правилния материал, използван за предварително изработени стелки в спортни обувки е много полезен за поддържане на вашето ниво на атлетични постижения и поддържане на краката ви по-здрави, с по-добри условия за тях. Ако знаете и разбирате силните и дори слабите страни на различните материали, осигуряващи спортни стелки, можете да изберете правилните стелки, които предлагат най-голяма подкрепа, както и комфорт и издръжливост във вашия индивидуален спорт.
Независимо дали държите най-много на омекотяването, опората или екологичността, със сигурност ще има предварително изработен материал за стелка, който ви помага да постигнете целите си и да поддържате краката си страхотни, независимо колко силно ги натискате във всяка игра, бягане, или тренировка, която правите.
Често задавани
В: Колко често трябва да сменям готовите стелки?
О: Готовите стелки трябва да се сменят на всеки 6 до 12 месеца. Алтернативните видове стелки ще издържат за различен период - за това колко често ги носи потребителят и материала, от който са направени. Дейностите с голямо въздействие натоварват повече стелките, отколкото дейностите с ниско въздействие, така че всъщност може да се наложи те да се сменят по-често.
Въпрос: Трябва ли да избера стелки, специфични за моя спорт?
О: Докато някои стелки са много гъвкави, винаги е по-добре да закупите стелките, проектирани специално да отговарят на нуждите на вашия спорт. Например, стелка, направена за бягане, не осигурява същия тип опора като тази, предназначена за баскетбол или тенис, където се извършват много странични движения.
В: Предварително изработените стелки работят ли толкова добре, колкото персонализирани ортези?
О: В много случаи спортистите се чувстват по-добре със стелки, продавани без рецепта, но за патология на стъпалото и специфична опора, индивидуалната ортоза би се справила много по-добре. Ако страдате от хронични болезнени симптоми на стъпалото или страдате от дегенеративно нараняване на стъпалото, персонализираните ортопеди може да са по-добрата посока на лечение.